Trzeba nam zdać sobie sprawę, że przekwitania nie da się pominąć. To naturalny element w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście zwykle wchodzeniu w ten okres towarzyszą nieprzyjemne symptomy. Jak sobie z nimi radzić? Warto zapoznać się z naszym artykułem o tym jakie są przyczyny klimakterium Przede wszystkim podjąć działania prewencyjne od razu po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najmocniej oczywistych można przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, zaburzenia snu, wzmożoną potliwość, spadek popędu płciowego, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w układzie hormonalnym. Dodatkowo można zauważyć przejawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona drażliwość, zmiany nastroju czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program leczenia musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Istotne jest jego wielopolowe działanie. Warto zapoznać się z informacjami o tym że złe samopoczucie może być przyczyną depresjixxx Nie można ograniczyć się do przyjmowania preparatów. Terapię korzystnie jest wzbogacić o zdrową dietę, oraz systematyczną i korespondującą z potrzebami aktywność fizyczną. Profilaktykę najlepiej zacząć nim dadzą się we znaki konkretne symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w menopauzie. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się proszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Jak działają leki na menopauzę
